Форум Центра защиты прав животных «ВИТА»

Блин макароны на завтрак и здравствуй одышка от зарядки. Пожалуй, надо будет в спортзал записаться, тогда я просто физически не смогу продолжать есть бяку.

_________________

28.01.2011

Диетологи из Великобритании пришли к выводу, что 600 г фруктов и овощей в день защищают человека от заболеваний сердца.

Часто врачи рекомендуют есть не менее 400 г овощей и фруктов в день, но по мнению британских авторов исследования, этого может быть недостаточно для сохранения и поддержания здоровья сердца.

Ученые выяснили, что люди, съедающие восемь и более порций овощей и фруктов в день - более 600 г - на 22% реже умирают от сердечных заболеваний, чем те, кто съедает около трех порций в день, то есть 250 г.

Одна порция, например, - это средняя морковь, большое яблоко или банан. По мнению диетологов, уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний на четверть - это серьезное подспорье другим средствам профилактики. Тем более результат легко достижим - необходимо просто включать в свой рацион больше овощей и фруктов, исключая лишь картофель.

К слову, и российские диетологи, и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют суточную норму потребления фруктов и овощей как раз 600 г.

http://www.krokha.ru/news/2011-01-28/fruktovo-ovoshchnaya-polza-dlya-serdtsa

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

Честно говоря, когда слышу про нормы-меня передергивает! ну почему какие-то люди решили за все несколько миллиардов организмов, живущих на земле, сколько надо каждому грамм фруктов? Конечно, может это и во благо, хоть какие-то свежие продукты люди будут есть!!! Но вообще все нормы- это очень неиндивидуально, уж не говоря о том, что надо в принципе питаться одними овощами и фруктами)))
А лишний вес на веганстве - это совсем не необычное явление, ведь причины лишнего веса кроются и в стрессах, и в потреблении денатурированной еды. Поэтому веганство и даже сыроедение не всегда спасают от лишнего веса -посмотрите на Викторию Бутенко, она сейчас имеет лишний вес. Я очень хорошо к ней отношусь и думаю, что все равно мы очень мало еще знаем о процессах нашего организма!!!

Мне кажется, что все довольно просто: если у тебя лишний вес, значит ты потребляешь больше калорий, чем их расходуешь.

Угу. У меня как сессия закончилась, мускулатура выросла, т.к. дрыхну целыми днями. А когда 6 дней в неделю в вуз вставать и по ночам отчеты писать, была худее кг на 5, поправилась буквально за неделю-две, сама не заметила.
Но в случае с Викторией думаю причина другая. Еще могут быть гормональные нарушения.
При мясном питании гормональные нарушения просто обычная вещь, ведь животные продукты содержат гормоны. А вот при растительном питании организм, видимо, перестраивается.

_________________

Эта норма для среднестатистического человека. 400 грамм фруктов-овощей - это не так много, если, например, одно среднее яблоко весит около 150 грамм, а грейпфрут все 400. И норма эта для среднестатического человека, конечно, учитывая тот факт, что и у всех разная конституция и прочее. Голландки, например, имеют очень развитые широкие плечи, высокий рост, осанку статную, а у нас в России такого нет.

Да вот именно, и в гормонах тоже дело, потом зависит от физич.нагрузок, весить можно одинаково, но один будет с накаченной задницей и ногами, а у другого будет висеть жир на боках. И ещё лишний вес у веганов и вегетарианцев, кстати, потому, что после отказа от пельменей на ужин, котлет на обед, сосисок на завтрак начинается поглощение макарон, хлеба, которые являются калорийными.
Ведь, согласитесь, что одно дело пить сок калорийный, а совсем другое - есть макароны. Я вот всегда макароны беру из тв.сортов пшеницы, когда ем. Можно питаться по большей части фруктами, овощами, грибами и быть стройняшкой.

Для примера даже вот фотка:
Слева - я. 159/47-48
В центре - мама подруги. Вес/рост - не знаю.
Справа - моя подруга. 158/58-60.


Подруга есть мясо.
На фотке она стояла чуть ближе к фотоаппарату, но всё равно думаю, что разница между мной и ею хорошо прослеживается.
Тем не менее я озадачиваюсь над тем, что пора прекратить есть хлеб, кстати, сейчас приелся за месяц мне хлеб, что я его уменьшила в разы..)

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

Тема у нас - "Сыроедение и фрукторианство"

По своему опыту могу сказать, что я сильно потеряла в весе при переходе на сыроедение. Через определенное время я вернулась к нкоторым продуктам и опять вес стал прибавляться. Когда по ряду причин мне пришлось вновь вернутьс к 100% сыроедению - вес снова снизился. Сейчас я на 80% сыроед и 20% ем приготовленную еду и снова начала поправляться. При всем этом мои физические нагрузки никак не менялись - то есть условия были одинаковы. Но я конечно согласна, что гармональный сбой ведет к набору веса, Просто есть одна химическая формула набора весу, а в ней много параметров - и гормоны, и кислород, и вода, и пища и т.д.

А у меня вот такой вопрос на счет сыроедения. Почему одни от него хорошеют и молодеют, а другие реально как из Освенцима? Не, ну вид у некоторых становится, как будто помрут завтра.

_________________

Похорошевшие пришли к сыроедению по выбору своего организма. То есть они себе ни в чем не отказывают, а наоборот едят свою любимую еду в желаемых количествах.
А подурневшие начитались всякой мути (и не мути) и пытаются себя воспитывать и бичевать. Отсюда стресс, постоянно ощущение ограничения, озлобленность, организм начинает ненавидеть то, чем его пичкают, вот и результат на лицо.
Привычка организма к неправильной пище может оставаться годами. Меняться надо постепенно и головой и телом одновременно.
Пример из животного мира: бобры привыкая к определенным деревьям (например, осины) испытывают большие неприятности, если им приходится переходить, например, на тополя. Коалы адаптируются к определенному сорту эвкалипта и даже другой сорт для них не съедобен, не говоря уже о другом виде растения.
Мораль: не насилуйте себя. Слушайте и анализируйте свои желания. Вот если вдруг дико хочется именно жареного арахиса, а сырой противен -- может это не спроста.
Наш организм - это удивительно сложная система. Вы не можете постичь мысленно даже секундные процессы в нем, и пытаться мысленно навязать себе запреты и правила -- это все равно что считать себя умнее всей природы, миллиардов лет эволюции, Творца, и всего-всего. Нужно доверять природе, она сама подскажет.

_________________
Не ставь себе ограничений!
http://away.oberweb.ru/

А у меня есть очень ограниченный набор продуктов, которые я ем, и мне совершенно не хочется никакого разнообразия. Наоборот, если я съем что-то, выходящее за эти рамки (в силу обстоятельств), то не испытываю никакого восторга. Особенно не люблю сладкое. И фрукты далеко не все. Интересно, это нормально?

Да у меня собственно тоже в основном белый хлеб и бананы

_________________

Хлеб, мне кажется, надо исключить. Хотя, если хочется. У меня какое-то навязчивое чувство развилось в последнее время, что хлеб забивает всё в организме - поры, сосуды, короче, всё, что можно забить, и организму нечем дышать. Такое же мнение сложилось о молочных продуктах уже давно.

Может быть. Блин во круто было бы научиться организм "консервировать".
Есть же люди, которые не стареют
http://spynet.ru/blog/Shocking/26723.html
Не, ну это слишком конечно, но вот в своем возрасте себя законсервировать бы и не стареть. И еще вещества чтоб тратить и есть не приходилось бы. Оч удобно было бы, эх. Хотя опасно такие мечты писать.
Помню, по ТВ репортаж был про чокнутую мамашу, которая детей вместо обеда выводила на солнышке погулять. Начиталась интернетов, видимо.

_________________

Le, Вы настолько всё правильно и обстоятельно объяснили, что мне и добавить-то нечего.

_________________
"Все страдания, которые человек причиняет животным, вернутся снова к человеку" Пифагор

Way, у девочки на фото, какое-то редкое генетическое отклонение от нормы, граничащее с феноменом. Даже, как говорят врачи по "хабитусу" - внешнему виду, это сильно заметно.
А вот в Индии и в Тибете, действительно существуют подобные практики. Каким-то образом некоторым гуру и ламам удаётся обмануть время.

_________________
"Все страдания, которые человек причиняет животным, вернутся снова к человеку" Пифагор

Я не хочу стареть
Лучше б врачи искали элексир молодости, сцуко. Вот ты только представь, как прекрасно было бы, если бы люди, хавающие хавку по сути ради энергии (столько лишнего ведь выводится из организма через специальное отверстие), узнали способы получать энергию в достаточном количестве от солнца и "консервировать" свои организмы. Ведь получаем же мы витамин D от солнца! Наше тело - это сплошные неизученные возможности. Правильно говорят, что мы просто свой мозг используем всего на 3%.
Я вот тут на днях читала один из постов Изюма, мне его что-то так жалко стало. Обычный просто парень хотел поделиться с людьми своим "изысканием", думал этим заинтересуются врачи в том числе, будут изучать возможности человеческого организма, дальнейшую эволюцию и все такое. Но вместо этого эти вот "врачи" и всякие вивисекторы предпочли обсирать его с ног до головы и делать порно-коллажи с ее ребенком, которому пожелали вырасти дебилом.
Ну почему люди такое тупое говно? В общем-то понятно, что им просто неинтересно изучать людей и нести что-то светлое в массы, им бы гранты за счет дохлых мышей отмывать и бабло из развалюх-пациентов высасывать, брызжа ненавистью на всех вокруг. Среди публики Изюма оказалось много дебилов, которые хотят все и сразу, решили резко перейти на сыроедение, хотя он их отговаривал. Как результат -кто шизанулся и теперь жрет сырое мясо с глистами, кто сорвал себе весь организм и помер, а виноватым Изюма сделали и клянут его все родственники и "обманутые вкладчики". А он так сильно переживает, что из-за своей тупости кто-то пострадал, воспользовавшись информацией с его сайта.

_________________

А умереть тоже нет? Хотите вечной жизни?

Совсем что ль охренели??

Way, ага. А потом еще говорят: почему Изюм такой злой и матершинник:? Да потому что наверное неприятно, когда твоему ребёнку желают вырасти дебилом, говорят, что он сдохнет через неделю, что ты и твоя жена - идиоты, не могут воспитывать ребенка, помешанные и прочее. Я бы на его месте вела себя точно так же.

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

А на том свете есть Интернет?

_________________

У каждого свой ад..........НЕТ! Для Вас его там не будет.
Шутка.

Way, сама спросила, сама и ответила.
Про "адептов" Изюма, можно только одно сказать: "Заставь дурака Богу молиться, так он и лоб расшибёт", или " За что боролись, на то и напоролись".
А Изюму, наверное, просто "забить" на зубоскалов, идиотов и завистников и жить себе в Испании, да добра наживать, как говорится.

_________________
"Все страдания, которые человек причиняет животным, вернутся снова к человеку" Пифагор

Не ответила. Вопрос заключался в том, почему люди упорото не хотят быть ну хотя бы чуть-чуть неговнистей?

_________________

"Природная мудрость" называется). Ведь и то и другое - слизеобразующие продукты.

Ага. По-моему в фильме "Великие йоги Тибета" Далай Лама рассказывал, что попросил другого ламу, собравшегося покинуть этот мир, пожить ещё немного, потому что "этот мир ещё в нём нуждался". Лама согласился и прожил ещё двадцать лет (ушел из жизни кажется в сто).

Т.е. если у меня при увеличении в рационе хлеба появляется заложенность носа - это норм?
Но я зерноядная крыса, я бы в поле лучше комбайнера управилась

_________________